プエラリアで綺麗なバストラインを実現~憧れの美BODYへ~

女性にオススメ

プエラリアの人気について

女性

プエラリアとは、ミャンマーの山岳地帯に自生するマメ科の植物で、女性ホルモンとよく似た作用を持つエストロゲン、イソフラボンが大豆の約40倍も含まれているとされています。 そのためプエラリアを食していた女性は、高齢になっても美しく健康であったとされ注目を集めました。 エストロゲンは女性のバストアップに必要な成分であるため、そのエストロゲンが多量に含まれているプエラリアはバストアップを望む女性に大変人気となっています。 バストアップの他にもアンチエイジング効果や睡眠不足解消、美肌効果など、女性ホルモンの分泌によって得られるものに近い効果もあります。 しかし、大変多くのイソフラボン、エストロゲンを含んでいるため副作用があることも事実です。

摂取方法について

プエラリアは、主にサプリメントの形で製品化されています。飲みやすく続けやすい手軽な形態ですが、プエラリアには副作用があるため、必ず用法用量を守って服用するようにしましょう。 一般的に、大豆イソフラボンの一日の摂取量は40〜60mgと言われていますが、プエラリアを含むサプリメントには100mg以上のイソフラボンが含まれています。過剰であると感じる場合は規定量より少なめに摂取するよう心掛ける必要もあるでしょう。 特に若い女性は女性ホルモンの分泌が十分に行われています。女性ホルモンの分泌が十分に行われている中で摂取すると副作用のリスクはさらに上がりますので注意してください。 飲みすぎてしまうと女性ホルモンのバランスを崩し、頭痛や吐き気、生理不順、中には更年期障害の様な症状が現われることもあります。